Chargement...
Chargement...

Guide pratique anti-agression

Auteur : Michel Benes

Auteur : Jean-Pierre Bernard

Paru le : 27/07/2006
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Guide pratique
Contributeur(s) : Préfacier : Éric Quequet

24,00 €
Expedié sous 10 à 15 jours (sous réserve de confirmation)
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Grâce à une synthèse de techniques à la fois physiques et mentales, propose une démarche globale destinée à éviter les agressions physiques et à se débarrasser de la peur. Enseigne comment identifier les risques réels, prévenir les agressions, se défendre et protéger ses proches, maîtriser son stress en cas d'agression et se libérer de la hantise de la violence. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Face au sentiment d'insécurité, ce guide pratique anti-agression vous permettra de retrouver la confiance nécessaire à une vie épanouie. Grâce à une synthèse inédite de techniques à la fois physiques et mentales, simples, efficaces, testées en conditions réelles, et surtout accessibles à toutes et à tous, ce livre vous apprendra à : . Identifier les risques qui vous menacent réellement, . Prévenir et éviter les agressions, . Vous défendre et protéger vos proches, . Maîtriser votre stress en cas d'agression, et vous libérer de la hantise de la violence. Cet ouvrage en plus d'un classique manuel de self-défense, vous propose une démarche globale, destinée avant tout à éviter les agressions physiques et à vous débarrasser de vos peurs. Il n'est pas nécessaire d'être un sportif de haut niveau pour tirer un grand profit personnel de ces pages. Ce guide pratique n'a pas la prétention de résoudre les problèmes d'insécurité inhérents à notre société mais simplement de vous aider à faire face à ce qui est devenu notre réalité quotidienne.

Fiche Technique

Paru le : 27/07/2006

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Michel Benes Auteur : Jean-Pierre Bernard

Éditeur(s) : Editions Emotion primitive

Collection(s) : Guide pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-914123-88-4

EAN13 : 9782914123884

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 232

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,8 cm

Poids : 300 g