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Cours de self-défense féminine

Auteur : Bruno Hoffer

Paru le : 28/10/2008
Éditeur(s) : De Vecchi
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Sport
Contributeur(s) : Préfacier : Catherine Belrhiti

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Résumé

Présentation de techniques de base accessibles à toutes afin que les femmes puissent se protéger et se défendre lors d'une agression. De nombreux cas d'attaques sont analysés afin de pouvoir y riposter. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Self-défense féminine Aujourd'hui comme hier, les femmes sont victimes d'agressions de la part d'individus sans scrupule, ni respect. Pourtant, avec un entraînement approprié à base de mouvements simples et réalisables par toutes, il est assez aisé de se sortir d'une situation critique. Spécialiste de la défense personnelle, Bruno Hoffer vous propose de découvrir les techniques de base et les « trucs » qui vous aideront à conserver le dessus dans une situation d'agression. Vous découvrirez de nombreux cas tels qu'ils peuvent se produire dans la vie courante, avec différentes formes d'attaques et les réponses à y apporter. Abondamment illustré en couleurs, cet ouvrage ne s'adresse pas à des spécialistes surentraînées et rompues aux sports de combat, mais se veut au contraire accessible à toutes. Ce livre est un guide pratique pour toutes celles (et aussi pour ceux) qui souhaitent pouvoir librement se déplacer, sans avoir l'angoisse d'une agression. Dorénavant, la self-défense n'aura plus de secret pour vous !

Fiche Technique

Paru le : 28/10/2008

Thématique : Sports de combat et arts martiaux

Auteur(s) : Auteur : Bruno Hoffer

Éditeur(s) : De Vecchi

Collection(s) : Sport

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7328-9303-X

EAN13 : 9782732893037

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 127

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 362 g