Ce très ancien système chinois, pour exercer le corps et l'esprit est une manière idéale d'affronter diverses pressions de la vie moderne. Ce guide comporte huit leçons de pratique dont chacune comprend des photographies et des instructions faciles à réaliser. Les principes fondamentaux de tai chi sont également exposés. ©Electre 2024
Ce très ancien système chinois pour exercer le corps et l'esprit est une manière idéale d'affronter les pressions de la vie moderne. Le tai chi facile offre des instructions pratiques sur la façon d'apprendre et d'exécuter le tai chi dans son style le plus populaire - la formule courte de Yang. Cette séquence gracieuse est fragmentée en un programme de huit leçons ; chacune d'entre elles comprend des photographies et des instructions faciles à suivre pour chaque mouvement décrit. Les principes fondamentaux du tai chi sont également exposés, accompagnés des conseils spécifiques pour profiter au maximum de la pratique du tai chi.
En pratiquant le tai chi pendant seulement dix minutes par jour, vous pourrez restaurer l'harmonie de votre corps et retrouver votre état de santé naturel. Vos énergies vitales auront plus de vigueur, vous vous sentirez plus sain et vous serez moins sujet à la maladie. Vous découvrirez qu'il n'existe pas de meilleure pratique que le tai chi pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre vie.
Paru le : 15/11/2000
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Robert Parry Auteur : Laura Wickenden
Éditeur(s) :
Chiron
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Laura Wickenden
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782702706480
Reliure : Relié
Pages : 144
Hauteur: 29.0 cm / Largeur 22.0 cm
Poids: 855 g
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