Un guide pour améliorer sa technique, déterminer une progression d'exercices et un programme de travail pour nager pour sa santé, son bien-être, son plaisir, sa condition physique ou pour avoir la satisfaction d'une belle nage. 200 exercices et séances de préparation sont proposés à cet effet. ©Electre 2024
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Dans cette nouvelle édition entièrement repensée et en couleurs, Michel Pedroletti traite aussi bien des fondamentaux techniques que des fondamentaux de l'entraînement dans une partie totalement inédite.
De l'initiation au perfectionnement, vous développerez vos compétences, votre technique et votre condition physique dans une perspective de performance ou de santé. Vous pourrez également suivre la préparation indispensable pour participer aux compétitions des Masters de la Fédération.
Plus que jamais, la véritable référence !
Paru le : 10/06/2013
Thématique : Sports Nautiques
Auteur(s) : Auteur : Michel Pedroletti
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Les fondamentaux du sport
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85180-856-1
EAN13 : 9782851808561
Reliure : Broché
Pages : 303
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 640 g
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