Présente la natation, un sport complet qui développe les capacités d'endurance, de vitesse, de synchronisation et les qualités de concentration. Explique les caractéristiques de chaque nage (techniques, virages, départs et plongeons, entraînement hors de l'eau). Avec une partie consacrée aux nouvelles disciplines : natation synchronisée, compétitions d'endurance, gymnastique aquatique. ©Electre 2024
La natation est devenue sport olympique aux Jeux de 1896. Aujourd'hui, elle jouit d'une très grande popularité auprès d'un public enthousiaste.
Mais la natation se pratique aussi en famille, ou seul après le travail. C'est un sport complet qui développe les capacités d'endurance, de vitesse, de synchronisation et les qualités de concentration. Il procure de nombreux bienfaits à notre organisme.
Nageur accompli, l'auteur nous apprend, à partir de nombreux exercices illustrés :
Et, parce que la natation s'ouvre de plus en plus sur de nouvelles disciplines, l'auteur aborde dans une dernière partie :
Qu'il s'agisse d'apprendre à nager, de se perfectionner ou bien de redécouvrir un sport familial, ce guide vous rappellera combien la natation est une activité revitalisante.
Paru le : 20/05/2002
Thématique : Sports Nautiques
Auteur(s) : Auteur : Denis Bon
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Sports
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782732867861
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 460 g
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