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Suggestions littéraires
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Cours de yoga pour la famille
Éditeur(s): De Vecchi
L'auteur, spécialiste de hatha yoga, livre son enseignement sur la pratique de cette discipline : la préparation avant la séance (les mouvements d'échauffement), l'enchaînement des postures, les mouvements spécifiques... ©Electre 2024
13,75 €
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Le grand livre du taï-jitsu : art martial de self-défense du karaté-jitsu : toutes les défenses à mains nues, les principes de base, les esquives, les atémis, les clés, les projections
Éditeur(s): De Vecchi
L'objectif de cet ouvrage est de présenter cet art martial, technique de self-défense, dans tous ses aspects : l'histoire, la législation concernant la légitime défense, les compétitions, les risques physiques, les contre-indications et enfin, des mouvements illustré...
19,67 €
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Cours de natation : les techniques de nage, l'entraînement à la compétition, l'alimentation du nageur, les activités acrobatiques, les règles de sécurité, les clubs...
Éditeur(s): De Vecchi
Présente la natation, un sport complet qui développe les capacités d'endurance, de vitesse, de synchronisation et les qualités de concentration. Explique les caractéristiques de chaque nage (techniques, virages, départs et plongeons, entraînement hors de l'eau). Avec...
17,50 €
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Le karate soto kan
Éditeur(s): De Vecchi
Aborde le karaté sous ses différents aspects : les positions, les déplacements, les katas shotokan, les techniques de coups de poing et de coups de pied, les techniques de percussion, les blocages et la défense, le combat imposé, semi-libre ou libre. ©Electre 2024
19,67 €
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Cours de boxe anglaise : origines, équipement, ring, sac de frappe, poire, gants, mannequin... techniques, déplacements, garde, coups, direct, crochet, uppercut... préparation physique, règlements...
Éditeur(s): De Vecchi
Comment pratiquer le "noble art" (apparu en 1681), selon les règles édictées par le marquis de Queensbury en 1857. Ce manuel décrit un sport exigeant et formateur. II s'adresse aussi bien aux pratiquants confirmés qu'à tous les passionnés de boxe anglaise. ©Electre 2024
19,67 €
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Planche à voile et funboard
Éditeur(s): De Vecchi
Des conseils pour choisir le matériel, des techniques pour démarrer, louvoyer, virer de bord, découvrir le funboard, diriger la voile et participer à une compétition. Cette méthode est celle choisie par l'Ecole française de planche à voile. ©Electre 2024
14,95 €
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