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Sarrasin, l'alternative sans gluten

Auteur : Clémence Catz


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Résumé

Près de 30 recettes à base de sarrasin moulu, germé, grillé, en flocons, etc., pour préparer une crème dessert érable, banane et sarrasin, de la pâte à tarte sans gluten, un cake à l'orange, au gingembre confit et au sarrasin croquant, ou une terrine campagnarde de lentilles et sarrasin. ©Electre 2024

Avec les galettes bretonnes et le kasha, vous pensiez avoir fait le tour du sarrasin ? Pourtant, cette petite graine sans gluten possède des propriétés étonnantes en cuisine :

  • Profitez de ses composants mucilages pour faire des blinis sans oeufs ou une pâte à pizza sans gluten.
  • Consommez le sarrasin cru, faites-le germer et transformez-le en petits pains sans cuisson bourrés de nutriments (Pain des Fleurs, pain essénien).
  • Torréfiez-le, moulez-le puis cuisinez-le en délicieux cookies ou madeleines.
  • Déclinez ses graines en mode «risotto», ses flocons en porridge salé ou en fondant magique au chocolat...

Fiche Technique

Paru le : 08/01/2015

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Clémence Catz

Éditeur(s) : la Plage

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Photographe : Maria Angeles Torres - Directeur artistique : Maria Angeles Torres

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84221-399-2

EAN13 : 9782842213992

Reliure : Broché

Pages : 70

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 0.8 cm

Poids: 222 g