Quelque deux cents recettes pour une cuisine rapide, saine et équilibrée. Les auteures donnent également des astuces d'organisation et de préparation, la liste des réserves incontournables, et un décompte des calories et des intérêts nutritionnels de chaque plat. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Une cuisine saine, équilibrée et gourmande serait incompatible avec préparation express ? Détrompez-vous ! En 20 minutes maxi, des ingrédients tout simples et des astuces «gain de temps», vous pouvez réaliser des plats sensationnels, y compris sur le plan diététique.

Inutile de passer des heures en cuisine pour manger sain et se régaler !

Découvrez sans tarder nos 200 recettes conçues pour vous faire passer moins de temps aux fourneaux, tout en préservant les qualités gustatives et nutritionnelles de vos compositions. De la soupe au goûter des enfants, vous trouverez plein d'idées de plats santé à intégrer dans vos menus et de nombreux conseils pour manger équilibré. Vous comblerez les besoins nutritionnels de toute la famille, tout en mettant de la variété dans les assiettes.

Au placard, les plats tout préparés, chers et sans goût. Remplacez-les par des délicieuses recettes maison... prêtes en un rien de temps !

Fiche Technique

Paru le : 28/04/2010

Thématique : Cuisine traditionnelle

Auteur(s) : Auteur : Evelyne Gelin Auteur : Elodie Gelin

Éditeur(s) : Ixelles éditions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-87515-060-8

EAN13 : 9782875150608

Reliure : Broché

Pages : 320

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm

Poids: 364 g