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Je mange donc je maigris... : et je reste mince !

Auteur : Michel Montignac

Paru le : 12/03/2014
Éditeur(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Julien Dumesnil

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Résumé

Une méthode pour perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie. Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par de mauvaises habitudes alimentaires. Il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter ses performances physiques et intellectuelles. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Je mange donc je maigris... et je reste mince ! Maigrir sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.

Fiche Technique

Paru le : 12/03/2014

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Michel Montignac

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 7030. Bien-être. Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-08834-X

EAN13 : 9782290088340

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 313

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,7 cm

Poids : 234 g