Ce guide pratique à destination des femmes dispense des conseils pour perdre du poids, à rebours des idées reçues. ©Electre 2024
Mince alors !
Comment ne plus faire de la minceur et des régimes une obsession ? Comment renouer avec le plaisir de manger ? Comment mincir sans regrossir aussitôt ? En comprenant enfin comment ça marche. Et en s'écoutant. En faisant de la minceur retrouvée un style de vie plaisant, gourmand, remuant. Facile à suivre, facile à vivre.
Tout un programme, auquel Nathalie Hutter-Lardeau vous invite en 6 missions et 12 défis assaisonnés de dizaines de tips. Petits modes d'emploi pratiques : Mange de l'eau, Inverse ton assiette, Fais-toi un plateau... ils détaillent step-by-step comment obtenir sans se forcer un rééquilibrage alimentaire tout en douceur et une minceur durable.
Mince alors ! Un livre impertinent, féminin, décalé. Mieux qu'une méthode, tout un programme. Un nouveau mode de vie minceur.
« Ce livre vous permettra de renouer avec le plaisir de manger et d'apprendre à mincir sans regrossir. » Elle.fr.
Paru le : 07/03/2013
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Hutter-Lardeau
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Poches Odile Jacob
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-2964-2
EAN13 : 9782738129642
Reliure : Broché
Pages : 283
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 190 g
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