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100 recettes et menus : recettes inédites à index glycémique bas

Auteur : Michel Montignac

Paru le : 25/03/2009
Éditeur(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Présentation de la méthode Montignac, centrée autour du principe d'index glycémique, avec des idées de menus pour 9 semaines de régime ainsi qu'une centaine de recettes inspirées de la cuisine méditerranéenne pour préparer une salade de rillettes de thon, un tartare de magret de canard, des calmars à la provençale, des foies de volailles sautés au gingembre, un fondant au chocolat amer, etc. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

La célèbre méthode Montignac enfin à la portée de tous ! Évoluez à votre rythme, assouvissez votre gourmandise et retrouvez le plaisir de cuisiner. Jamais régime n'a été aussi souple, confortable et agréable à suivre ! . 100 recettes faciles, à index glycémique bas, pour allier plaisir de la cuisine et celui de garder la ligne. . 100 possibilités d'appliquer au quotidien une méthode qui a fait ses preuves sur plus de vingt-cinq millions de personnes. . Des menus détaillés à suivre sur huit semaines, qui s'adaptent aussi bien à la phase 1 d'amaigrissement qu'à la phase 2 de stabilisation.

Fiche Technique

Paru le : 25/03/2009

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Michel Montignac

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 8886. Bien-être. Diététique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-01593-8

EAN13 : 9782290015933

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 205

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 205 g