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Maigrissons ensemble ! : une méthode simple et efficace

Auteur : Sonia Dubois


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Résumé

Après avoir expliqué à la télévision comment elle avait perdu 55 kilos, l'auteur a reçu des centaines de lettres. Elle y répond en donnant une foule de conseils et d'encouragements à tous ceux qui veulent maigrir. ©Electre 2020

· Un mois de menus et de conseils pour maigrir dans la bonne humeur 55 kilos: c'est ce qu'a perdu en quelques mois Sonia Dubois, la célèbre animatrice à l'humour acéré. Alors, vous qui n'avez que quelques rondeurs en trop, suivez ses conseils! Sa méthode, simple et efficace, associe gymnastique et diététique. Son programme: quatre semaines dont elle nous indique le déroulement précis, jour par jour, menus détaillés à l'appui. Son truc en plus: le contrôle émotionnel pour ne pas craquer. Vous allez faire un régime, mais avec humour et gaieté! ·

Fiche Technique

Paru le : 15/03/2007

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Sonia Dubois

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 7120. Bien-être. Diététique

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-33293-3

EAN13 : 9782290332931

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 246

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 175 g