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Recettes et menus Montignac ou La gastronomie nutritionnelle : pour appliquer au quotidien la méthode Montignac

Auteur : Michel Montignac


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Résumé

Ce livre, complémentaire des précédents "Je mange donc je maigris" et "Comment maigrir en faisant des repas d'affaires", est un guide de recettes pour chaque jour de la semaine. Il explique dans quelle mesure le mode alimentaire français est l'un des meilleurs modèles nutritionnels du monde. ©Electre 2021

· Retrouver le plaisir de manger tout en soignant sa ligne Voici le complément indispensable au best-seller Je mange donc je maigris! En dénonçant l'inefficacité et les dangers des régimes restrictifs, Michel Montignac a montré que le meilleur moyen de maigrir et de retrouver la vitalité était de changer nos habitudes alimentaires. Tous ceux qui appliquent la méthode Montignac pourront ainsi en approfondir les principes et les vertus gastronomiques en se mettant aux fourneaux. Quant aux autres, ils découvriront un livre de cuisine aux accents traditionnels du terroir, qui prône le plaisir de manger tout en améliorant la santé ·

Fiche Technique

Paru le : 02/06/2003

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Michel Montignac

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 7079. Bien-être. Diététique

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-33657-2

EAN13 : 9782290336571

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 301

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,8 cm

Poids : 247 g