Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour Michel Montignac, l'embonpoint est avant tout provoqué par de mauvaises habitudes alimentaires. Il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter ses performances physiques et intellectuelles. ©Electre 2025
· Maigrir sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie
Finis les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent! Avec ce livre, déjà vendu à plus d'un million d'exemplaires, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des artisans d'une nouvelle diététique.
Selon lui, le surpoids est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires: il suffit d'en changer pour maigrir et augmenter nos performances physiques et intellectuelles.
Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger ·
Paru le : 22/05/2003
Thématique : Pratique Poche Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Michel Montignac
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Préfacier : Julien Dumesnil
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782290336335
Reliure : Broché
Pages : 307
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 248 g
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