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Je ne sais pas maigrir

Auteur : Pierre Dukan


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Résumé

Un programme d'amaigrissement en quatre étapes proposant de commencer par une perte de poids rapide avec des protéines naturelles pures, avant des périodes de consolidation et de stabilisation de la perte de poids. Avec des menus et des recettes. ©Electre 2020

Je ne sais pas maigrir ¤ Diététique Quatre étapes pour maigrir durablement grâce aux protéines naturelles Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures, qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments et une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé. Dans cette nouvelle édition, entièrement révisée et augmentée de deux chapitres inédits, Pierre Dukan nous révèle ses dernières découvertes pour vaincre nos résistances et, enfin, « guérir du surpoids ».

Fiche Technique

Paru le : 17/03/2010

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Pierre Dukan

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 7246. Bien-être. Diététique

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-02337-X

EAN13 : 9782290023372

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 339

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 2,0 cm

Poids : 254 g