Méthode mise au point par le professeur Apfelbaum et la Clinique du poids que dirige D. Benchetrit, basée sur la connaissance de ses propres habitudes alimentaires, parmi lesquelles il s'agit de faire soi-même le tri. Des cartes calories permettent de comptabiliser les économies caloriques réalisées et de faire son propre bilan nutritionnel. ©Electre 2024
Comment concilier le désir de redevenir mince avec cette impérieuse pulsion qui nous pousse à manger au-delà de nos besoins ?
Pour le docteur Benchetrit, bien au-delà du simple fait alimentaire, nous avons un besoin vital de plaisir pour notre équilibre, et ce plaisir passe par le respect de nos goûts et de nos envies. Maigrir : l'anti-régime propose donc une réponse efficace et durable pour concilier minceur et plaisir :
Paru le : 07/03/2007
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : David Benchetrit
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-04980-1
EAN13 : 9782501049801
Reliure : Broché
Pages : 416
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Poids: 386 g
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