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Mes petites recettes magiques du Maghreb

Auteur : Carole Garnier


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Résumé

Conseils et recettes pour réaliser des plats typiques du Maghreb tout en les rendant moins gras et moins sucrés : purée de pois chiches, caviar d'aubergines, couscous, tajines, etc. ©Electre 2024

Mes petites recettes magiques du Maghreb

Purée de pois chiches, caviar d'aubergines, couscous, tajines... on adore les saveurs puissantes et colorées de la cuisine maghrébine. On aime moins les kilos qu'elle promet par sa richesse en huile et en sucre, et, bien souvent, on s'en prive. Halte à la frustration, place au plaisir : avec nous, vous allez apprendre à conjuguer plats traditionnels et santé !

Dans ce livre, découvrez :

  • Les propriétés santé de la cuisine maghrébine : ail, l'atout coeur ; cannelle, la poudre magique antidiabète ; grenade, le fruit anti-âge...
  • Les astuces pour cuisiner oriental et léger : comment assaisonner moins gras, alléger des plats mijotés, moins sucrer les desserts...
  • Le jeûne du ramadan : ses bienfaits sur l'organisme, les bons réflexes à adopter, les mauvaises habitudes à chasser et les aliments gagnants pour lutter contre la fatigue sans prendre de poids !
  • Plus de 100 recettes traditionnelles light : salade de carottes au cumin, chorba et harira, chaussons et bricks, tajines et couscous, crème corne de gazelle, oranges à la cannelle (la recette en couverture)...

Le mariage réussi de la tradition avec la diététique !

Fiche Technique

Paru le : 15/06/2012

Thématique : Pratique Poche Cuisine Afrique

Auteur(s) : Auteur : Carole Garnier

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Mes petites recettes magiques

Contributeur(s) : Préfacier : Chems-Eddine Hafiz - Préfacier : Khadija Bouasria

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84899-551-9

EAN13 : 9782848995519

Reliure : Broché

Pages : 207

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 174 g