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La vraie difficulté n'est pas de maigrir mais de ne pas regrossir. Voilà pourquoi Sonia Dubois propose un véritable plan de stabilisation pour rester mince et garder la forme. Trois semaines de menus, des exercices de gym et des astuces en tout genre pour contrôler son poids sans perdre son humour. ©Electre 2024
Vous avez voulu maigrir, vous en avez bavé, mais vous y êtes arrivée ! Finis, les kilos en trop et les crises de boulimie.
Alors surtout, ne replongez pas !
Sonia Dubois, qui a perdu 55 kilos grâce à son régime, vous a concocté un plan de stabilisation. Trois semaines de menus, des exercices de gym et des astuces en tout genre, à adopter pour la vie !
Et pour ne pas craquer : la volonté, le contrôle émotionnel, et toujours l'humour et la gaieté.
Alors gardez le moral et votre poids idéal ad vitam aeternam !
Paru le : 23/05/2003
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Sonia Dubois
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Illustrateur : Marielle Couësmes
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782290332948
Reliure : Broché
Pages : 249
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 253 g