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Restons minces ensemble !

Auteur : Sonia Dubois


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Résumé

La vraie difficulté n'est pas de maigrir mais de ne pas regrossir. Voilà pourquoi Sonia Dubois propose un véritable plan de stabilisation pour rester mince et garder la forme. Trois semaines de menus, des exercices de gym et des astuces en tout genre pour contrôler son poids sans perdre son humour. ©Electre 2024

Vous avez voulu maigrir, vous en avez bavé, mais vous y êtes arrivée ! Finis, les kilos en trop et les crises de boulimie.

Alors surtout, ne replongez pas !

Sonia Dubois, qui a perdu 55 kilos grâce à son régime, vous a concocté un plan de stabilisation. Trois semaines de menus, des exercices de gym et des astuces en tout genre, à adopter pour la vie !

Et pour ne pas craquer : la volonté, le contrôle émotionnel, et toujours l'humour et la gaieté.

Alors gardez le moral et votre poids idéal ad vitam aeternam !

Fiche Technique

Paru le : 23/05/2003

Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Sonia Dubois

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu

Contributeur(s) : Illustrateur : Marielle Couësmes

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782290332948

Reliure : Broché

Pages : 249

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 253 g