Passe au crible les différents types de régime (Atkins, Weight Watchers, Montignac, régime crétois, jeûne protéiné, régime hypocalorique...), en expliquant à qui ils s'adressent, en quoi ils consistent, le menu-type, leurs point forts et leurs points faibles et les risques pour la santé. Dégage 13 profils (la grignoteuse, le bon vivant, l'ado complexé, la jeune maman...) et leur régime idéal. ©Electre 2025
Quel régime choisir ?
Atkins, Weight Watchers, Montignac, régime crétois, jeûne protéiné...
Chaque année apporte une nouvelle méthode d'amaigrissement. Comment choisir celle qui vous fera maigrir sans reprendre de poids, en tenant compte de vos besoins et de votre âge ?
Marie-Laure André analyse ces différents régimes et met en avant pour chacun d'eux points forts ou faibles, précautions à prendre et efficacité.
Si vous préférez une méthode plus personnalisée, elle propose des programmes minceur adaptés à certains profils : grignoteur, bon vivant, jeune maman... sélectionnez celui qui vous correspond.
À chacun son régime. Le tout est de faire le bon choix !
Paru le : 03/03/2006
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Marie-Laure André
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Santé mode d'emploi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782082013918
Reliure : Broché
Pages : 335
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 400 g
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