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La méthode Montignac illustrée pour les femmes : maigrir et maintenir son poids à l'aide des index glycémiques

Auteur : Michel Montignac


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Résumé

Comment perdre du poids sans le reprendre en évitant tout risque d'hypoglycémie, facteur de fatigue. Propose un régime en deux phases : la perte de poids et le maintien de l'équilibre pondéral. Cette méthode s'applique en fonction de la tranche d'âge à laquelle chaque femme appartient : adolescence, maternité, ménopause, troisième âge. ©Electre 2020

Depuis plus de vingt ans, la méthode Montignac prouve son efficacité en faisant maigrir durablement et sans frustration des millions de femmes à travers le monde. Parce qu'une adolescente n'a pas les memes besoins qu'une femme ménopausée, Michel Montignac propose loi pour chaque grande étape de la vie d'une femme (adolescence, maternité, ménopause troisième âge). . des conseils nutritionnels adaptés (besoins particuliers, en vitamines, en minéraux...) . des menus types ; . des recettes inédites à index glycémique bas. Tout pour rester jeune, belle et en parfaite santé ! Retrouvez plus d'informations sur la méthode Montignac sur www.montignac.com.

Fiche Technique

Paru le : 18/04/2008

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Michel Montignac

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Photographe : Bernard Radvaner

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-08-120913-6

EAN13 : 9782081209138

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 255

Hauteur : 21 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 2,1 cm

Poids : 685 g