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Cet ouvrage propose un accompagnement permettant de déterminer les caractéristiques de l'addiction au sucre et de comprendre de quel type de dépendance il s'agit, pour ensuite parvenir à rééquilibrer l'organisme et à modifier le comportement alimentaire à travers quatre programmes personnalisés. ©Electre 2025
Pour vaincre votre addiction au sucre et retrouver votre énergie !
Le tiers des calories que nous consommons vient du sucre et de la farine blanche, et notre alimentation comporte une écrasante majorité de produits transformés. L'addiction au sucre est ainsi devenue, aujourd'hui, une véritable épidémie, trop sous-estimée. Elle a des répercussions lourdes sur notre santé : maladies chroniques, épuisement, stress, irritabilité, surpoids, déprime...
Mais comment faire quand notre organisme n'arrive plus à se passer du sucre ? Arrêter le sucre, d'un coup d'un seul, par la seule force de la volonté serait très utopique, vous vous en doutez.
Mais rassurez-vous, il est possible de se désintoxiquer du sucre !
Selon votre type d'addiction au sucre, vous apprendrez comment vous libérer du pire ennemi de votre santé, pour passer d'un régime bourré de glucides à fort index glycémique à une alimentation plus saine, et qui vous permette de retrouver votre santé, votre énergie, et votre ligne !
¤ comprendre ce qu'est l'addiction au sucre
¤ identifier son profil d'addict au sucre
¤ rééquilibrer son organisme
¤ se débarrasser de ses mauvaises habitudes
Paru le : 20/08/2014
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jacob Teitelbaum
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Chrystle Fiedler
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-08965-4
EAN13 : 9782501089654
Reliure : Broché
Pages : 280
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 546 g