Ce guide consacré à la diététique adaptée aux coureurs cyclistes permet de gérer son équilibre alimentaire. Il présente les types d'aliments et de nutriments que les sportifs doivent privilégier. L'auteur, médecin du sport, propose des repas types et des astuces naturelles pour équilibrer son métabolisme et ses dépenses énergétiques, pour une hygiène de vie, avant, pendant et après l'effort. ©Electre 2025
Paru le : 05/06/2015
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Gérard Guillaume
Éditeur(s) :
J.-M. Laffont éditeur
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Marc Madiot - Préfacier : Bernard Hinault
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36124-081-3
EAN13 : 9782361240813
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 688 g
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