Une méthode pour atteindre son poids de forme par le rire, antidote au stress qui permet d'harmoniser ses pensées, ses désirs, ses sensations et son corps. La rigologie, pratique psychocorporelle, mêle techniques ludiques et médiation pour atteindre et rester à son poids de forme. Le CD rassemble des exercices pratiques et ludiques, des visualisations et des conseils divers. ©Electre 2024
Maigrir en riant est le nom d'un programme inédit et efficace qui vous fera perdre vos kilos superflus, sans médicament ni régime ! Issu des récentes découvertes en neurosciences et psychologie positive, ce programme révolutionnaire vous propose de vous reconnecter en douceur au meilleur de vous-même, pour atteindre et conserver votre juste poids.
Dans cet ouvrage, vous allez découvrir la rigologie, une discipline qui allie yoga du rire, sophrologie ludique, humour, intelligence émotionnelle, relaxation, méditation et joie de vivre. Elle permet de développer notre bonheur mentalement, physiquement, émotionnellement et spirituellement, tout en vous réconciliant avec votre corps et les plaisirs de la table.
Grâce au CD, laissez-vous guider pas à pas au fil des mois, pour pratiquer facilement la relaxation, vous nourrir en pleine conscience, et maigrir... entre deux fous rires !
Paru le : 12/10/2012
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Corinne Cosseron
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Annie Lacuisse-Chabot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-0454-7
EAN13 : 9782813204547
Reliure : Broché
Pages : 331
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 630 g
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