Un guide pour redevenir puis rester mince en quatre phases fondées sur des méthodes et aliments entièrement naturels : phase de préparation mentale, phase de perte de poids, phase de stabilisation et phase finale. Avec des conseils, exercices pratiques et idées menus. ©Electre 2024
Moi, mince à vie ?
C'est maintenant !
Aux antipodes de l'alimentation industrielle polluée et transformée qui entraîne souvent prise de poids et pathologies diverses à votre insu, le Programme Harmonie Santé propose de redevenir puis rester mince à vie en 4 phases basées sur des méthodes et aliments entièrement naturels: Phase de préparation mentale, Phase de perte de poids, Phase de stabilisation et Phase finale de plaisir à vie. Vous y trouverez les clefs enfin dévoilées pour réussir votre retour à un poids normal sans effet yoyo. Ce livre rassemble aussi outils, astuces, conseils, exercices pratiques et idées menus pour réapprendre à manger (qualité, quantité, équilibre) sans frustration telle un épicurien averti, ainsi qu'à mieux gérer vos émotions puisque le corps et l'esprit sont indissociablement liés.
Paru le : 29/05/2015
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Isabelle Ranchet Auteur : Eric Mazebourg
Éditeur(s) :
F. Lanore
Collection(s) : Santé pratique
Contributeur(s) : Préfacier : Pierre Vuillard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85157-770-2
EAN13 : 9782851577702
Reliure : Broché
Pages : 208
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 452 g
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