Pour trouver un équilibre entre corps et esprit, ce guide rédigé par deux psychologues, fait le point sur le fonctionnement des complexes physiques, les régimes ou encore les opérations de chirurgie esthétique. Il explique comment aborder et vaincre ces complexes à l'aide de tests, exemples et exercices. ©Electre 2024
Accepter son corps et s'aimer
Comment se sentir bien dans son corps ? Les complexes physiques peuvent nous gâcher la vie, nous faire perdre confiance et nous gêner dans nos relations avec les autres. Les régimes, le sport, la mode, la chirurgie esthétique peuvent parfois nous aider, mais souvent ne suffisent pas.
François Nef et Emmanuelle Hayward nous expliquent comment accepter notre corps et cesser de lutter contre lui. Il ne s'agit pas de dissimuler nos défauts ni de nous résigner à nos complexes, mais simplement d'oser être nous-même.
Ce livre nous donne aussi des conseils pour prévenir le risque d'insatisfaction physique chez nos enfants et les aider à s'épanouir. Pour enfin s'accepter et s'aimer physiquement.
Pour être bien dans sa tête et dans son corps.
Paru le : 14/11/2008
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : François Nef Auteur : Emmanuelle Hayward
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Guide pour s'aider soi-même
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-2174-5
EAN13 : 9782738121745
Reliure : Broché
Pages : 161
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 246 g
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