Un guide pour adopter une alimentation saine et bénéfique pour le moral. S'appuyant sur la relation de réciprocité entre santé physique et bien-être mental, le psychiatre et le diététicien détaillent ce fonctionnement et proposent un mode d'alimentation pour réduire les dispositions à la déprime et à la dépression. Avec un choix de recettes. ©Electre 2024
Nos habitudes alimentaires sont susceptibles d'influencer nos émotions, notre psychisme et inversement. A contrario, une mauvaise alimentation peut retentir sur le moral, voire majorer les symptômes d'une dépression préexistante.
Le Régime antidéprime ne prétend pas guérir ni prévenir une dépression par le seul régime alimentaire, mais il explore les bienfaits d'une alimentation saine et variée pour avoir et garder bon moral. Il guide les patients et leur entourage pour choisir au mieux les aliments les plus bénéfiques, et propose de véritables programmes hebdomadaires, avec un choix de menus variés et des recettes de cuisine faciles à réaliser, abordables et savoureuses.
Paru le : 01/10/2014
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Florian Ferreri Auteur : Franck Grison
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-3183-6
EAN13 : 9782738131836
Reliure : Broché
Pages : 162
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 186 g
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