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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Manger intelligent : éloge de l'omnivore
Éditeur(s) : O. Jacob
A partir d'arguments faisant appel à l'alimentation ancestrale et aux recherches scientifiques récentes, le médecin nutritionniste délivre des conseils pour manger de manière à protéger sa forme physique et à garder un poids optimal. Il explique notamment quels alime...
19,90 €
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Bien manger pour ne plus déprimer : prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau
Éditeur(s) : O. Jacob
Les dernières recherches en psychiatrie ont mis au jour un lien indéniable entre l'intestin et le cerveau. Les perturbations du microbiote intestinal ont ainsi des répercussions psychologiques. En plus de montrer l'interaction constante entre les deux organes, l'aute...
22,90 €
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Notre sommeil, une urgence absolue : manifeste pour une écologie du sommeil
Éditeur(s) : O. Jacob
L'autrice retrace l'évolution des habitudes de sommeil ainsi que les découvertes scientifiques récentes qui ont permis de mieux comprendre son rôle dans le fonctionnement du cerveau et plus généralement du corps humain. Elle montre également comment lui redonner une ...
22,90 €
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Je décide de vieillir bien : longtemps en bonne santé
Éditeur(s) : O. Jacob
S'appuyant sur les avancées scientifiques, le gériatre montre que l'âge chronologique n'est pas nécessairement le reflet de l'état de santé de la personne. Ses propres recherches l'ont conduit à définir un modèle du vieillissement fondé sur trois catégories : robuste...
17,90 €
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Yoga-thérapie : traiter les troubles respiratoires
Éditeur(s) : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner les troubles respiratoires. Cette pratique est destinée à améliorer la maîtrise de son souffle, développer l'ouverture du corps, lutter contre les troubles de la respiration et se libére...
14,90 €
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Dis-moi ce que tu manges : une histoire de la France à table
Éditeur(s) : O. Jacob
Une histoire de la cuisine depuis l'après-guerre comme miroir de la société. Des premiers supermarchés aux associations pour le maintien d'une agriculture paysanne, du terroir à la world food, les évolutions de l'art de la table sont présentées. ©Electre 2025
21,90 €
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Osez manger : libérez-vous du contrôle
Éditeur(s) : O. Jacob
Médecin nutritionniste et thérapeute comportementaliste, l'auteur, fort de son expérience, souligne l'inefficacité de tous les régimes destinés à lutter contre le surpoids. Il préconise de chercher à se libérer du contrôle mental et des idées qui contribuent à désorg...
18,90 €
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Donner du sens à son alimentation pour donner du sens à sa vie : la porte nutritionnelle
Éditeur(s) : O. Jacob
Un guide accompagné d'exercices en pleine conscience afin de retrouver du sens à sa vie en changeant son rapport à l'alimentation. L'auteure invite à ouvrir ses sens, à respecter la nourriture et à la considérer dans sa dimension symbolique afin de se relier aux autr...
22,90 €
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Tout commence avec le corps : 15 exercices sensoriels pour entraîner le cerveau
Éditeur(s) : O. Jacob
Les dernières découvertes en neurobiologie montrent que système moteur et système cognitif sont interdépendants et forment un seul ensemble. Cinq axes de travail psychocorporel sont ici proposés pour construire sa confiance, mieux s'ancrer dans son environnement, rep...
21,90 €
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Docteur, j'ai mal à mon sommeil : pour dormir naturellement
Éditeur(s) : O. Jacob
Le psychiatre et spécialiste des neurosciences dénonce la prescription de somnifères et de tranquillisants, des poisons responsables selon lui de milliers de morts, qu'il appelle à faire retirer du commerce. Il passe ensuite en revue tous les moyens de se passer de c...
21,90 €
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Le programme pour bien nourrir votre cerveau
Éditeur(s) : O. Jacob
L'auteur expose les besoins essentiels du cerveau et l'importance des apports de l'alimentation pour les fonctions cérébrales. ©Electre 2025
20,90 €
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Le guide de l'ostéopathie
Éditeur(s) : O. Jacob
Illustré de cas, ce guide pratique présente les fondements et les techniques de l'ostéopathie. Chaque grande indication est présentée dans le détail et complétée par des informations pratiques : nombre de séances, durée du traitement indicative. Des bilans de santé s...
19,90 €
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Tout sur l'endométriose : soulager la douleur, soigner la maladie
Éditeur(s) : O. Jacob
L'endométriose, maladie inflammatoire liée aux règles menstruelles, cause des douleurs intenses alors qu'il n'existe aucun traitement pour y remédier. Cet ouvrage en présente les symptômes, les moyens de bénéficier d'un diagnostic fiable, les traitements à prendre co...
23,90 €
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Yoga-thérapie : soigner le mal de dos
Éditeur(s) : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner le mal de dos, se remuscler et délier les tensions du corps. ©Electre 2025
14,90 €
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Yoga thérapie : soigner les troubles digestifs
Éditeur(s) : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner de manière naturelle les causes des troubles de la digestion : digestion lente, reflux, maux de ventre, problèmes de transit, etc. ©Electre 2025
13,90 €
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Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs
Éditeur(s) : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour lutter contre les phobies et l'anxiété, retrouver confiance en soi et apprendre à lâcher prise. ©Electre 2025
14,90 €
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Cocktails toxiques : comment les perturbateurs endocriniens empoisonnent notre cerveau
Éditeur(s) : O. Jacob
La biologiste alerte sur l'effet néfaste des perturbateurs endocriniens sur l'organisme, le développement des embryons et le fonctionnement du cerveau. Elle affirme qu'ils sont sans doute à l'origine de nombreux troubles hormonaux et neurologiques, avant d'expliquer ...
24,00 €
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Yoga thérapie : soigner l'attaque de panique et l'anxiété
Éditeur(s) : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner l'anxiété et les attaques de panique de manière naturelle. ©Electre 2025
13,90 €
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Yoga-thérapie : soigner la dépression
Éditeur(s) : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour aider à combattre la dépression grâce à son action sur le physique, le psychique et les émotions. ©Electre 2025
14,90 €
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Le plaisir du sucre au risque du prédiabète
Éditeur(s) : O. Jacob
Ce livre examine le rapport au sucre, les troubles qu’il provoque, comme le diabète et renseigne sur les traitements du futur. Un test permet de vérifier sa consommation. Dix commandements diététiques sont proposés pour apprendre une hygiène de vie et éviter ou retar...
22,90 €
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La vérité sur les compléments alimentaires
Éditeur(s) : O. Jacob
Tout en faisant le point sur la législation française et européenne, ce guide des compléments alimentaires présente 60 produits avec leur descriptif et leurs propriétés. Il aborde les risques éventuels et livre des conseils avisés pour améliorer son bien-être et rest...
8,50 €
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A chacun son vrai poids : la santé avant tout
Éditeur(s) : O. Jacob
Examen de ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour perdre du poids afin de réduire la culpabilité liée au surpoids et à s'orienter vers des solutions prudentes et adaptées. ©Electre 2025
17,90 €
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La sclérose en plaques : s'informer pour mieux se soigner
Éditeur(s) : O. Jacob
Ces témoignages de patients et les questions-réponses rédigées par une spécialiste de la sclérose en plaques ont pour objectif d'aider le malade à mieux connaître son handicap et ses possibilités physiques et mentales afin d'adapter au mieux sa vie quotidienne. ©Elec...
20,20 €
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Yoga thérapie : soigner l'hypertension artérielle
Éditeur(s) : O. Jacob
Un guide pratique pour lutter contre l'hypertension au moyen d'un programme de séances de yoga. Avec des conseils pour avoir une hygiène de vie saine. ©Electre 2025
13,90 €
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