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Le guide pratique du jeûne : santé, détox, bien-être, prévention...

Éditeur : Terre vivante
Un guide pratique pour apprendre à jeûner sans aide extérieure et en sécurité. Présente les différents types de jeûnes et leurs bienfaits ainsi que des éventuels effets indésirables et les moyens d'y remédier. Avec des témoignages. ©Electre 2021
19,00 €
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Le vrai nom du bonheur est la sérénité

Éditeur : Marabout
Médecin et professeur de yoga, l'auteur propose des outils pour agir sur les points essentiels de l'existence : le corps, l'environnement, les émotions, la relation à l'autre. Des astuces et des exercices simples ayant une source naturelle, comme le souffle, l'étirem...
6,90 €
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Ma bible de la naturopathie : spéciale alimentation végétale crue

L'auteure explique les avantages procurés par ce type d'alimentation et livre des conseils pour l'adopter au quotidien. La conservation des aliments crus, leur préparation, la lactofermentation, la germination ou encore la déshydratation sont abordées. Il présente ég...
24,00 €
Disponible chez l'éditeur

Yoga-thérapie : soigner le mal de dos

Éditeur : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner le mal de dos, se remuscler et délier les tensions du corps. ©Electre 2021
14,90 €
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Yoga : postures & souffle : canaliser son énergie pour mieux déployer son potentiel

Éditeur : Ellébore
Des séances complètes de yoga qui mettent l'accent sur la réalisation des postures et l'importance du souffle dans la pratique. ©Electre 2021
20,00 €
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Mieux vivre par le yoga

Éditeur : J'ai lu
Des séances d'initiation au yoga, à ses postures et ses techniques de respiration pour trouver équilibre et harmonie. ©Electre 2021
7,80 €
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Yoga-thérapie : traiter les troubles respiratoires

Éditeur : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner les troubles respiratoires. Cette pratique est destinée à améliorer la maîtrise de son souffle, développer l'ouverture du corps, lutter contre les troubles de la respiration et se libére...
14,90 €
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La yoga-thérapie

Éditeur : O. Jacob
Ce guide présente les bienfaits physiques et psychologique de la yoga-thérapie, ainsi que les postures, leurs caractéristiques et les applications de la yoga-thérapie au développement personnel. ©Electre 2021
23,90 €
Disponible chez l'éditeur

Yoga thérapie : soigner les troubles digestifs

Éditeur : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner de manière naturelle les causes des troubles de la digestion : digestion lente, reflux, maux de ventre, problèmes de transit, etc. ©Electre 2021
13,90 €
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Le vrai nom du bonheur est la sérénité

Éditeur : Kero
Médecin et professeur de yoga, l'auteur propose des outils pour agir sur les points essentiels de l'existence : le corps, l'environnement, les émotions et la relation à l'autre. Des astuces et des exercices simples ayant une source naturelle, comme le souffle, l'étir...
17,00 €
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Le yoga : bien vivre ses émotions

Éditeur : O. Jacob
La yoga-thérapie a des effets bénéfiques aussi bien au niveau physique que psychologique. Ce livre présente les postures et leurs caractéristiques mais également les applications de la yoga-thérapie au développement personnel. ©Electre 2021
24,90 €
Disponible chez l'éditeur

Principes de yogathérapie : révolution biologique et pouvoir de guérison du yoga

Éditeur : Sully
Yogi et ostéopathe, l'auteur présente les vertus thérapeutiques du yoga dont les aspects pratiques s'appuient sur la connaissance des structures anatomiques et de leurs fonctions. ©Electre 2021
20,00 €
Disponible chez l'éditeur

Yoga : séances d'initiation : assimiler les bases en toute simplicité

Éditeur : Ellébore
Des séances illustrées d'initiation au yoga, dynamiques ou relaxantes en fonction des besoins : étirements, déroulement du corps, postures allongées, assises ou debout. Avec un DVD qui présente les exercices en vidéo. ©Electre 2021
20,00 €
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Yoga thérapie : soigner l'insomnie

Éditeur : O. Jacob
Un guide pratique pour résoudre les problèmes d'insomnie au moyen d'un programme de séances de yoga. Des explications complètent les postures en images. ©Electre 2021
13,90 €
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Le jeûne, ça marche ! : une enquête unique menée auprès de + de 600 jeûneurs et décryptée par 15 experts

Éditeur : Dangles
627 jeûneurs témoignent de leur expérience, révèlent leurs ressentis au cours de leur jeûne et les améliorations constatées à son issue, à court et long terme. Ses bénéfices pour combattre des pathologies telles que l'arthrose, le surpoids, l'hypertension ou les alle...
18,00 €
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Yoga thérapie : soigner l'hypertension artérielle

Éditeur : O. Jacob
Un guide pratique pour lutter contre l'hypertension au moyen d'un programme de séances de yoga. Avec des conseils pour avoir une hygiène de vie saine. ©Electre 2021
13,90 €
Disponible chez l'éditeur

Yoga-thérapie : soigner la dépression

Éditeur : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour aider à combattre la dépression grâce à son action sur le physique, le psychique et les émotions. ©Electre 2021
14,90 €
Disponible chez l'éditeur

Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs

Éditeur : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour lutter contre les phobies et l'anxiété, retrouver confiance en soi et apprendre à lâcher prise. ©Electre 2021
14,90 €
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Manger moins, en pleine conscience

Auteur : Yaël Bloch
Éditeur : la Plage
Présentation du concept de mindful eating, qui permet de prendre conscience de ce que l'on mange afin d'avoir un rapport plus apaisé à la nourriture, de mieux apprécier ses repas et de perdre du poids. Avec des exercices à pratiquer chez soi, des propositions de médi...
9,95 €
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Mon carnet de relaxation : pour rester zen en toutes circonstances

Éditeur : Ellébore
Des techniques pour développer son potentiel de calme et de détente dans la vie de tous les jours. Les principes fondamentaux de la relaxation et les mécanismes du stress sont expliqués. Ils sont accompagnés d'un bilan personnel et de tests pour détecter son niveau d...
20,00 €
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Yoga thérapie : soigner l'attaque de panique et l'anxiété

Éditeur : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner l'anxiété et les attaques de panique de manière naturelle. ©Electre 2021
13,90 €
Disponible chez l'éditeur

Yoga thérapie : soigner la douleur et la fibromyalgie

Éditeur : O. Jacob
Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour apaiser les douleurs articulaires, inflammatoires, chroniques, intestinales ou encore liées à la fibromyalgie. ©Electre 2021
13,90 €
Disponible chez l'éditeur

Yoga thérapie : soigner le stress

Éditeur : O. Jacob
Un guide pratique du yoga pour lutter contre le stress, au moyen d'un programme de séances de yoga. Avec des conseils pour avoir une hygiène de vie saine. ©Electre 2021
13,90 €
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