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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Combattre le cancer du sein avec la sophrologie
Éditeur(s): Ellébore
Ce livre-CD propose cinq séances, guidées par un sophrologue professionnel, pour surmonter l'épreuve du cancer du sein et se préparer aux interventions médicales. Les exercices fondés sur la détente musculaire, la respiration et la relaxation permettent de mieux gére...
19,00 €
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L'adolescent & la sophrologie : s'épanouir sereinement
Éditeur(s): Ellébore
Présentation, entre théorie et pratique, des protocoles et des techniques de sophrologie qui permettent d'aider les adolescents à vivre plus sereinement cette période de transition entre l'enfance et le monde adulte. Sous forme de séances de quinze minutes, ces exerc...
30,00 €
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Automassage do in : le bien-être au bout des doigts
Éditeur(s): Ellébore
Guide pour comprendre et pratiquer le do in, un automassage inspiré du shiatsu. L'ouvrage décrit également des techniques spécifiques adaptées aux besoins (détente du visage, amélioration de la digestion, assouplissement du dos, etc.). Le DVD propose une séance compl...
18,00 €
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Ma cuisine chamanique : recettes sauvages et nomades
Éditeur(s): Ellébore
Des recettes et des techniques inspirées des pratiques des peuples nomades ancestraux pour se nourrir en accord avec la nature : cueillette des plantes sauvages, fermentation, levains d'eau, de fruits et de branches, séchage des viandes et poissons, préparation des f...
34,00 €
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La gym douce senior
Éditeur(s): Ellébore
Des exercices ciblés et des séances complètes de gym douce pour retrouver une meilleure condition physique, préserver sa santé et son autonomie. Avec, en fin d'ouvrage, des conseils sur les autres pratiques sportives conseillées pour les seniors. ©Electre 2024
29,00 €
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Vivre avec des douleurs neuro
Éditeur(s): Ellébore
Depuis son opération de la moelle épinière en 2019, l'auteure est victime de douleurs neuropathiques constantes. Elle relate son quotidien, de l'errance médicale aux effets indésirables des médicaments, et propose des outils à destination des malades et de leurs proc...
18,00 €
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Sophrologie. Vol. 1. Fondements & méthodologie
Éditeur(s): Ellébore
L'histoire et les origines de la sophrologie sont présentées : concepts fondamentaux, perspectives de développement et champs d'intervention de cette discipline fondée par A. Caycedo. L'ouvrage intègre les dernières découvertes et pratiques de la sophrologie caycédie...
49,00 €
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Trouvez la psychothérapie qui vous convient : conseils, méthodes et cas pratiques
Éditeur(s): Ellébore
Ce guide détaille les différents types de psychothérapies et donne des conseils pour choisir celle qui est la plus adaptée en fonction des points sur lesquels le patient souhaite avancer. Après avoir retracé l'histoire des thérapies brèves, l'auteure décrit l'hypnose...
21,00 €
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Mon guide anti acné : mes recettes naturelles pour une peau véritablement saine : alimentation, naturopathie, herboristerie, aromathérapie, hydrolathérapie, cosmétiques
Éditeur(s): Ellébore
Après avoir présenté les différents types d'acné, leurs causes et les facteurs aggravants, l'auteure propose des solutions afin de s'en débarrasser en recourant à la naturopathie. Avec 35 recettes saines pour prendre soin de sa peau. ©Electre 2024
19,00 €
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Magie & rituels de l'Egypte antique : reconnectez-vous à votre voie sacrée
Éditeur(s): Ellébore
Un voyage initiatique dans les pratiques magiques de la civilisation égyptienne. Le lecteur est invité à rencontrer son dieu protecteur et à s'épanouir au quotidien, à travers des rituels et la création d'objets sacrés. ©Electre 2024
18,00 €
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Précis de hatha yoga. Vol. 4. Yoga : sources & variations
Éditeur(s): Ellébore
Un ouvrage qui plonge aux sources du yoga et de la civilisation indienne, pour ceux qui veulent approfondir leur connaissance théorique et leur pratique de la discipline : principes théoriques, perspectives indiennes et occidentales, techniques d'application, approch...
29,00 €
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Calme et serein : 60 cartes pour un éveil ludique des enfants à la sophrologie : émotions, concentration, sommeil, motricité
Éditeur(s): Ellébore
Jeu de cartes accessible et ludique pour aider les enfants de 5 à 10 ans à s'exprimer dans un corps incarné et un esprit serein, en améliorant leur conscience et leur présence corporelle. Le livret présente la démarche, les intérêts de la sophrologie pour les plus je...
25,90 €
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Bien préparer son accouchement : les réponses aux questions que vous vous posez
Éditeur(s): Ellébore
Les différentes étapes de l'accouchement sont décrites et assorties de recommandations de postures ainsi que de conseils pour optimiser le déroulement de la naissance. ©Electre 2024
18,00 €
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Je fais du yoga pendant ma grossesse : enceinte & en forme
Éditeur(s): Ellébore
Un guide incluant les meilleurs exercices et postures de yoga pour la femme enceinte. Ils permettent notamment de renforcer les muscles afin d'éviter la cambrure liée au poids du ventre, de mobiliser le bassin et le périnée et de préparer la naissance de l'enfant. ©E...
20,00 €
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A l'écoute des messages de l'au-delà : surmonter la mort d'un proche et se reconstruire
Éditeur(s): Ellébore
Après avoir rappelé que la mort n'est pas une fin mais un changement, le coach en méditation propose des exercices, des rituels et des comportements à adopter permettant d'accepter la mort et de faire son deuil tout en continuant à vivre pleinement son existence terr...
16,00 €
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La chamane du Touva : l'histoire d'une malédiction
Éditeur(s): Ellébore
Confrontée à des événements dramatiques et hantée par des rêves récurrents durant sa jeunesse, l'auteure relate sa rencontre avec une chamane de la région de Touva, en Sibérie, après avoir quitté la Laponie où elle vivait avec Johannes, un éleveur de rennes. Perturbé...
22,00 €
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Les pouvoirs de l'astrologie celtique : découvrez la magie de votre arbre protecteur
Éditeur(s): Ellébore
Présentation des 21 signes de l'astrologie celtique symbolisés par des arbres. A chaque date de naissance correspond une essence spécifique à laquelle on associe des vertus protectrices magiques. Chaque variété apporte un éclairage sur les traits de caractère et la d...
18,00 €
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Méditer, ça s'apprend : une méthode progressive
Éditeur(s): Ellébore
Des méthodes de méditation pour lutter contre le stress, surmonter les difficultés grâce à une meilleure connaissance de soi ou renouer avec le calme intérieur. ©Electre 2024
16,00 €
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Initiation à la sophrologie
Éditeur(s): Ellébore
Découverte des fondements théoriques et pratiques de la sophrologie. Le médecin propose des conseils et des exercices pour mieux maîtriser sa conscience afin d'acquérir un équilibre psychique susceptible d'influer sur des comportements sociaux et individuels : vaincr...
26,00 €
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L'ostéopathie : fondements, techniques et applications
Éditeur(s): Ellébore
Présentation historique et théorique de l'ostéopathie. L'auteur examine ses relations avec les autres disciplines médicales et paramédicales. Avec des cas concrets permettant d'appréhender la démarche ostéopathique adaptée à chaque patient en fonction des âges de la ...
26,00 €
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Sur le chemin des druides : renouez avec l'héritage oublié de la sagesse du chêne
Éditeur(s): Ellébore
Une plongée dans l'héritage oublié du chêne, arbre fondateur des druides, et le rapport de ces derniers aux dieux, au cosmos et à la condition humaine. ©Electre 2024
18,00 €
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Débarrassez-vous de vos migraines grâce aux médecines douces
Éditeur(s): Ellébore
Le médecin expose les différentes causes des maux de tête et des migraines, fait le point sur les traitements médicamenteux et apporte des solutions pratiques en intégrant la relaxation par la sophrologie dans le processus thérapeutique. ©Electre 2024
18,00 €
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Faites circuler votre énergie grâce à l'acupuncture
Éditeur(s): Ellébore
Un guide pour une bonne compréhension du fonctionnement de cette branche de la médecine traditionnelle chinoise encore mal connue en Occident. Fondée sur la circulation de l'énergie selon des méridiens déterminés et sur la prévention des maux, cette thérapeutique alt...
19,00 €
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Rhumatismes et douleurs articulaires : causes et mécanismes, traitements adaptés
Éditeur(s): Ellébore
Soixante questions-réponses présentant les douleurs liées à des maladies de l'appareil locomoteur : tendinite, cruralgie, ostéoporose, entre autres. L'auteur propose des solutions médicamenteuses classiques et alternatives, des remèdes naturels ou encore des thérapie...
18,00 €
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