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Le qi gong des yeux : une voie thérapeutique privilégiée par la maîtrise de l'énergie

Auteur : Yi Zhou
Éditeur : Ellébore
Un guide pour découvrir les bienfaits de cette gymnastique traditionnelle chinoise permettant d'évacuer le stress et de retrouver son énergie. Des exercices adaptés aux problèmes de vue sont proposés pour améliorer sa vision et soulager les effets indésirables des tr...
18,00 €
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Le trésor de l'ultrasensibilité

Éditeur : Ellébore
Les témoignages croisés d'une femme et d'un homme illustrent les différentes facettes de l'hypersensibilité. Les domaines professionnel, familial et personnel sont abordés pour décrire les obstacles auxquels font face les personnes hypersensibles. En alternant exempl...
18,00 €
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Développez une mémoire d'éléphant : jeux, tests et exercices pour tous les âges

Éditeur : Ellébore
Des jeux, des stratégies de mémorisation, des procédés mnémotechniques, des conseils, des informations sur le fonctionnement du cerveau ainsi que des trucs et astuces pour faire travailler sa mémoire de façon ludique. ©Electre 2021
19,00 €
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Le stretching à domicile : améliorez votre souplesse et retrouvez votre vitalité

Éditeur : Ellébore
Le stretching utilise des étirements pour renforcer la musculature en améliorant la respiration afin de lutter contre les maux du quotidien : fatigue, insomnie, stress, entre autres. Un programme de remise en forme à suivre chez soi pour retrouver souplesse et énergi...
20,00 €
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Relaxation dynamique 1er degré : vivre son corps avec la sophrologie

Éditeur : Ellébore
Des outils pour exécuter une séance de sophrologie de cinquante minutes, afin de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien. S'appuyant sur la relaxation dynamique, qui utilise la respiration, la méditation et des exercices corporels, elle perm...
26,00 €
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Initiation au tai chi

Éditeur : Ellébore
Une introduction au tai-chi-chuan, pratique ancestrale héritée de la tradition taoïste et axée sur la quête d'un équilibre physique et mental. Dans une approche pédagogique, l'auteur revient sur les fondamentaux de cet art corporel et propose une série de 64 exercice...
16,00 €
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Le massage thaï traditionnel Nuad Bo'rarn : tonifier son corps par la thérapie énergétique

Éditeur : Ellébore
Une initiation au massage énergétique traditionnel thaïlandais, le Nuad Bo'rarn, né de la rencontre des techniques de massages chinoises et ayurvédiques. Cette méthode permet de soulager les maux du quotidien, de revitaliser l'organisme et d'atteindre une détente bie...
20,00 €
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Ce que chaque âme devrait savoir : vas et dis-leur

Éditeur : Ellébore
Un enseignement fondé sur l'expérience de médium de l'auteure pour vivre harmonieusement. Elle transmet des messages célestes pour dépasser les peurs et les souffrances de l'existence. ©Electre 2021
17,00 €
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Le pouvoir des runes d'Odin : maîtriser votre wyrd grâce aux glyphes nordiques

Éditeur : Ellébore
Une présentation du pouvoir divinatoire des runes de la tradition nordique avec des exemples de tirages et d'oracles. ©Electre 2021
18,00 €
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Relaxation dynamique 2e degré : vivre son esprit avec la sophrologie

Éditeur : Ellébore
Cet ouvrage contient une séance de sophrologie de cinquante minutes, détaillée et accompagnée du DVD, afin de travailler sur la perception de soi-même et de son entourage, de mieux gérer sa vie, de prendre confiance en soi, de réduire son stress, entre autres. ©Elect...
29,00 €
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Amulettes et talismans, les grands protecteurs : ces objets magiques des quatre coins du monde qui nous relient à l'Univers

Éditeur : Ellébore
L'auteur s'intéresse à l'histoire des amulettes et des talismans dans le monde, de la préhistoire au XXIe siècle. Il présente les coutumes liées à ces objets et s'interroge sur leurs capacités à matérialiser un lien entre l'Univers et les personnes. ©Electre 2021
18,00 €
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Maîtrisez votre souffle : la méthode pour lutter contre l'asthme et les difficultés respiratoires

Éditeur : Ellébore
Des solutions naturelles pour apprendre à gérer les troubles respiratoires du quotidien grâce à des exercices dans trois disciplines : stretching, sophrologie et gymnastique. ©Electre 2021
16,00 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Respirez la vie ! : cas cliniques de sophrologie comportementale et analytique

Éditeur : Ellébore
Plusieurs techniques de sophrologie sont répertoriées et accompagnées de témoignages de personnes les ayant utilisées. Ces méthodes permettent de renforcer son mental, de développer son énergie vitale, de changer son mode de pensée, de reprendre confiance en soi et d...
26,00 €
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Au coeur du yoga : rencontres pour écouter son corps

Éditeur : Ellébore
Une invitation à se découvrir à travers un apprentissage de l'écoute de son corps, en sept leçons de yoga. ©Electre 2021
18,00 €
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1,12 g/l : ma vie avec le diabète

Auteur : Cloé Neher
Éditeur : Ellébore
Diabétique de type 1, l'auteure décrit son rapport à la maladie, dont elle a découvert être atteinte à l'adolescence, et le combat quotidien qu'elle doit livrer afin de ne jamais s'éloigner du taux de glycémie normal. ©Electre 2021
20,00 €
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Tai chi chuan style Chen : harmoniser le corps et l'esprit

Auteur : Ming Shan
Éditeur : Ellébore
22 postures du tai-chi-chuan inspirées de l'école Chen pour s'initier à cet art martial privilégiant le développement de la force intérieure en associant mouvements et respiration. Le DVD présente l'ensemble de la séance ainsi que les techniques du tai-chi qi gong, d...
20,00 €
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Belle et en forme après un cancer du sein : la méthode Rose Pilates : 18 exercices de gymnastique pour se reconstruire en douceur

Éditeur : Ellébore
Des exercices de gymnastique pour se remettre en forme physiquement après un cancer du sein. Ce programme permet de lutter contre les effets secondaires des traitements, de gagner en masse musculaire et de rétablir l'équilibre corporel. Avec des témoignages de patien...
34,00 €
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L'enfant & la sophrologie

Éditeur : Ellébore
La sophrologie appliquée à l'enfant permet de l'aider, de l'encourager et de le soutenir dans de nombreux cas de la vie quotidienne. L'auteure adapte les techniques de la sophrologie aux problèmes propres à l'enfance tels que le manque d'attention, de concentration o...
34,00 €
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Mes premières séances de sophro

Éditeur : Ellébore
Une initiation théorique et pratique aux principales techniques de la sophrologie pour s'entraîner chez soi. Le CD propose six séances guidées par un professionnel : lâcher prise, savoir respirer, évacuer les tensions, activer son énergie, mobiliser son potentiel et ...
20,00 €
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Révélez votre potentiel grâce à vos rêves : décrypter pour agir

Éditeur : Ellébore
Une exploration des ressources souvent inexploitées que recèlent les rêves. L'auteur propose de réapprendre à rêver, de s'en souvenir, puis d'interpréter et d'utiliser cette activité nocturne afin de mieux se connaître et s'épanouir pleinement. ©Electre 2021
16,00 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Hors du temps : secrets et bienfaits des tisanes

Éditeur : Ellébore
Un guide contenant plus de cent recettes faciles à réaliser, indiquant quelles plantes utiliser pour quels soins et offrant des conseils pratiques pour préparer tisanes, infusions, lotions et baumes. Contient un index thérapeutique précisant les remèdes adaptés. ©Ele...
16,00 €
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Magie & rituels de l'Egypte antique : reconnectez-vous à votre voie sacrée

Éditeur : Ellébore
Un voyage initiatique dans les pratiques magiques de la civilisation égyptienne. Le lecteur est invité à rencontrer son dieu protecteur et à s'épanouir au quotidien, à travers des rituels et la création d'objets sacrés. ©Electre 2021
18,00 €
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Qi gong contre le mal de dos

Éditeur : Ellébore
Une sélection d'exercices de qi gong spécifiques pour la reconstitution du dos et l'adoption de postures éliminant les dorsalgies. ©Electre 2021
16,00 €
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L'oracle Ekta

Éditeur : Ellébore
Un outil pour améliorer sa connaissance de soi et répondre à des questions intimes à l'aide d'un jeu de cartes. Le livret fournit des explications sur la méthode de tirage et le sens des combinaisons. ©Electre 2021
24,00 €
Indisponible
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