Deux experts opérationnels de la préparation des équipes des forces spéciales présentent le programme physique suivi par les unités d'élite. Les épreuves individuelles et physiques permettent de développer son potentiel physique et mental. Edition révisée et augmentée de cinquante entraînements. ©Electre 2024
L'entrainement des forces spéciales
L'intégration dans une unité spécialisée d'élite tels que le RAID ou le GIGN est soumise à une sélection parmi les plus rigoureuses qui soient au monde. De bonnes capacités physiques vous permettront d'intégrer directement des unités locales ou intermédiaires, mais accéder à l'étape supérieure suppose une vraie discipline, un engagement sans faille, une méthode rigoureuse.
Dans ce manuel complet élaboré par deux experts de la préparation des Forces de l'Ordre, découvrez comment révéler votre plein potentiel physique et mental, votre rusticité et les capacités de leadership qui vous seront utiles pour préparer les différents tests, intégrer les Forces de Sécurité ou plus largement vous mettre au niveau des meilleurs dans votre vie de tous les jours.
Entraînements, performance et exigence physique, épreuves individuelles, en groupe, connaissance des armes, mises en situation : sortez de votre zone de confort et dépassez vos limites.
Paru le : 12/04/2023
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : David Cerqueira Auteur : Julien D.
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Johan Lara - Préfacier : Ghislain Réty - Préfacier : Bernard Meunier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0304-8
EAN13 : 9791023003048
Reliure : Broché
Pages : 392
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 683 g
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