Un guide pratique pour lutter contre l'hypertension au moyen d'un programme de séances de yoga. Avec des conseils pour avoir une hygiène de vie saine. ©Electre 2024
Problèmes de stress, d'anxiété, de sommeil, d'alimentation, associés à la sédentarité : un cocktail explosif qu'il est possible de traiter autrement que par les médicaments. Le yoga, par ses postures, ses respirations, ses méditations, permet de réguler le système qui commande nos capacités de réaction au stress et de récupération, impliquées dans les troubles de la tension artérielle.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :
Plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver une meilleure qualité de vie.
Paru le : 13/05/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lionel Coudron Auteur : Corinne Miéville
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Santé Yoga thérapie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-3113-3
EAN13 : 9782738131133
Reliure : Broché
Pages : 110
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 166 g
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