Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner les troubles respiratoires. Cette pratique est destinée à améliorer la maîtrise de son souffle, développer l'ouverture du corps, lutter contre les troubles de la respiration et se libérer des tensions corporelles. Elle est à la fois une thérapeutique et un art de vivre. ©Electre 2024
Yoga thérapie
Traiter les troubles respiratoires
Manquer d'air, avoir l'impression que l'on va étouffer est particulièrement angoissant. Que l'on souffre d'asthme, de bronchite chronique, ou des suites du Covid-19, comment améliorer son état ?
Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, montre dans ce livre que la pratique du yoga est une aide importante pour améliorer les différents troubles respiratoires ou pour intervenir en cas de crise.
Il propose des exercices qui permettront tour à tour de mieux respirer et d'agir sur les causes des troubles, des exercices pour maîtriser son souffle, et des conseils sur l'état d'esprit à adopter pour reprendre confiance dans sa respiration.
Plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver une meilleure respiration.
Paru le : 02/09/2020
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lionel Coudron
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Santé Yoga thérapie
Contributeur(s) : Collaborateur : Corinne Miéville - Photographe : Roland Ménegon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-5330-2
EAN13 : 9782738153302
Reliure : Broché
Pages : 123
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 210 g
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