Donne des conseils pratiques pour adopter une hygiène alimentaire saine et ainsi maigrir sans que ce soit au détriment de sa santé : repas à heures fixes, aliments indispensables, calcul de son poids idéal en fonction de sa taille, etc. ©Electre 2025
Faire un régime, c'est dur. On n'est pas toujours motivé et la plupart du temps on veut perdre beaucoup de kilos en très peu de temps.
Il est prouvé médicalement que l'on soumet son corps à un effort pénible. Se priver momentanément de certains aliments, c'est la porte ouverte à toutes les dérives. On perd du poids, mais on en reprend en règle générale autant, un peu plus tard.
Avec ma femme, nous avons entrepris de changer nos habitudes alimentaires, et de nous donner du temps pour arriver à un poids idéal, en fonction de notre taille, de notre âge, et des impératifs de notre travail.
Lisez ce fascicule, et si cela vous donne envie d'essayer, bravo !
Surtout n'oubliez jamais qu'il est tout à fait possible de rester mince sans se priver. Pourvu que l'on soit raisonnable. On peut manger de tout à condition de faire attention.
Paul PARIENTE
Paru le : 22/04/2004
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Paul Pariente
Éditeur(s) :
Lacour-Ollé
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782750405168
Reliure : Broché
Pages : 35
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 0 g
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