Fait le point sur les habitudes actuelles de consommation alimentaire et invite à retrouver les principes d'une alimentation juste et équilibrée. Explique comment, avec une alimentation saine, en appliquant un certain nombre de principes alimentaires, avec l'aide de l'homéopathie et des plantes, tout individu peut gérer son poids. ©Electre 2024
Être mince, gérer son poids
La situation effrayante. Le contexte pourtant favorable. Le symbolisme du « manger ». Maigrir quelle affaire ! Y aurait-il des lois psychologiques là-dessous ? Revaloriser et reconquérir l'image de son corps. Les habitudes alimentaires. Facteurs influents et conseils spécifiques. Quelques autres conseils spécifiques. Quelques règles de base nécessaires. Les mécanismes biologiques. Les régimes amaigrissants. Bouger, marcher, courir, bricoler. Quelques régimes au banc de la critique. Quels repas faut-il faire ? Lipides, glucides ou protides. La folie du sucre industriel. Quelques compositions de bons sucres. L'index glycémique ou la bible des gros. Les produits allégés. Les produits miraculeux ? Maigrir avec les mains et les crèmes. Sus à la cellulite ! Nos amies les plantes utiles à rester mince. Les coups de blues. L'aide de l'homéopathie.
Paru le : 13/03/2006
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jean-Marie Delecroix
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Les clés du bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782853272803
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 10.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 120 g
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