Ce régime fondé sur l'indice glycémique des aliments vise à changer les habitudes alimentaires pour maigrir sans s'affamer et sans trop de contraintes. Avec des recettes en fin d'ouvrage. ©Electre 2024
Le régime qui vous fera oublier tous les autres
Fondé sur un changement progressif des habitudes alimentaires et non pas sur la valeur calorique des aliments, le régime Indice Glycémique est la grande innovation en matière de perte de poids. Spécialiste français de ce régime, le docteur Claude Allard vous donne toutes les clés pour mincir efficacement et définitivement.
Le régime révolutionnaire, pour maigrir sans privations draconiennes, sans se contraindre ni s'affamer : votre balance ne fera plus jamais le yo-yo !
Des étapes faciles à suivre pour progresser rapidement dans la perte de poids grâce à des tableaux, des résumés, des encadrés.
La théorie et la pratique : plus de 100 recettes simples et savoureuses pour suivre son régime jour après jour.
Paru le : 14/03/2007
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Claude Allard
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-237210-8
EAN13 : 9782012372108
Reliure : Broché
Pages : 336
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 435 g
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