Chargement...
Chargement...

Maigrir à la carte : vous êtes unique, votre régime aussi !

Auteur : Philippe Rigaill

15,20 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

En partant des différents types de surcharge pondérale, l'auteur a mis au point un programme qui permet de déterminer le régime adapté à son profil physique et psychologique. ©Electre 2024

« Vous êtes unique, votre régime aussi ! »

Beaucoup de régimes préconisés sont rapides et échouent dans la plupart des cas car les kilos perdus reviennent. Pourquoi ? Parce que tous ces régimes ne tiennent pas compte de votre personnalité, de votre vécu, de vos habitudes alimentaires et de votre profil physique.

Ce guide pratique décrit 12 types d'embonpoint dont le vôtre et vous permet non seulement de vous reconnaître, grâce aux nombreuses illustrations, mais aussi d'en comprendre :

  • Les causes,
  • Les traitements qu'il faut suivre et par conséquent,
  • Le régime personnalisé à entreprendre.

Cet ouvrage est illustré par de nombreux exercices physiques à pratiquer en relation avec votre régime. Un résumé sur les bases de l'alimentation, un tableau général des calories des principaux aliments et des recettes minceur complètent ce dernier.

Fiche Technique

Paru le : 19/04/2007

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Philippe Rigaill

Éditeur(s) : Dauphin

Collection(s) : Santé & mieux-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7163-1345-2

EAN13 : 9782716313452

Reliure : Broché

Pages : 180

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 252 g