Des conseils pour améliorer ses performances sportives tout en ayant une alimentation équilibrée : composition des repas, utilisation de l'index glycémique, choix de la boisson, etc. ©Electre 2024
Voici le premier guide de nutrition pour les sports d'endurance. Deux médecins du sport eux-mêmes athlètes vous font partager leur expérience et leur expertise en nutrition sportive. S'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, ils donnent des recommandations nutritionnelles très concrètes pour l'entraînement, la précompétition, la compétition et la récupération.
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Paru le : 24/05/2012
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Hugues Daniel Auteur : Fabrice Kuhn
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Mon coach
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-009-2
EAN13 : 9782365490092
Reliure : Broché
Pages : 272
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 528 g
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