H. Lemaire, diététicienne, fait part de son expérience et transmet ses convictions étayées par 20 ans de pratique de la nutrition. Il faut manger bon pour manger moins et donc maigrir ou rester mince. Il faut observer, redécouvrir les sensations alimentaires, la faim, la satiété pour y parvenir selon elle. ©Electre 2025
1 001 secrets de minceur
Une diététicienne nutritionniste nous transmet tous ses secrets et sa méthode qui s'appuient sur 20 ans d'expérience. Vous découvrirez comment maigrir et rester mince en mangeant de tout avec envie.
Loin des restrictions alimentaires et des régimes qui vous ruinent le moral et la santé, retrouvez enfin le plaisir de déguster pour manger moins afin de mincir sans frustration.
Paru le : 13/05/2011
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Hélène Lemaire
Éditeur(s) :
Prat
Collection(s) : 1.001 secrets
Contributeur(s) : Illustrateur : Helena Buono
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8095-0261-9
EAN13 : 9782809502619
Reliure : Relié sous jaquette
Pages : 343
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 3.4 cm
Poids: 453 g
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