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Sciences - SavoirsSantéSantéDiététique - Alimentation
50 exercices pour affiner sa silhouette

50 exercices pour affiner sa silhouette

Auteur : Jean-Christophe Berlin

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Résumé

Après une première partie portant sur les conseils d'alimentation et de diététique, l'ouvrage présente les 50 exercices, selon deux catégories : le bas du corps, puis le haut, avec une progression, de "facile" à "moyen" et "difficile". ©Electre 2024

Pour affiner sa silhouette et garder la ligne, une méthode mise au point par un kinésithérapeute.

  • 50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en deux programmes : le bas du corps (jambes, cuisses et fesses) et le haut du corps (abdominaux, dos et bras).

  • Une méthode simple et efficace qui vous permettra, en quelques minutes par jour, de retrouver ou de conserver une jolie silhouette.

  • Des conseils d'alimentation et de diététique.

    • Fiche Technique

    Paru le : 08/03/2000

    Thématique : Diététique - Alimentation

    Auteur(s) : Auteur : Jean-Christophe Berlin

    Éditeur(s) : Flammarion

    Collection(s) : Non précisé.

    Série(s) : Non précisé.

    ISBN : Non précisé.

    EAN13 : 9782082010535

    Reliure : Broché

    Pages : 128

    Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm


    Épaisseur: 0.9 cm

    Poids: 393 g