Face à la maladie, à l'excès de médicament, au stress, notre hygiène est souvent mise à mal par notre mode de vie. Présentation d'une reprise en main physique et intellectuelle en quatre temps axée sur l'embellissement du corps (bains, masques, massages), sa désintoxication (yoga, gymnastique), l'alimentation (recettes diététiques) et les soins apportés à l'esprit (décrypter émotions et rêves). ©Electre 2024
Maladies, excès de médicaments, stress, malbouffe, notre santé est souvent mise à mal par notre mode de vie. Il est temps de nous reprendre en main en retrouvant les secrets d'une hygiène globale, sur le plan physique et psychologique.
S'embellir, se désintoxiquer, se nourrir et «s'écrire», en tenant son «Journal de santé», composent la valse à quatre temps d'une santé naturelle et autonome: il n'y a pas de différence entre un soin de beauté, une recette de cuisine et un outil de développement personnel.
Itinéraire facile du mieux-être et du bon-vivre, ce recueil vous invite à aller à la rencontre de votre nature profonde et à choisir le meilleur pour prendre soin de vous.
Paru le : 08/02/2007
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Dominique Vaudoiset
Éditeur(s) :
Plon
Collection(s) : Equilibre de vie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-259-20531-3
EAN13 : 9782259205313
Reliure : Broché
Pages : 179
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 233 g
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