Une présentation des facteurs de vieillissement de la peau et des règles nutritionnelles pour en ralentir le processus, atténuer les attaques du soleil et prévenir le relâchement de la peau. L'auteure propose 45 recettes privilégiant les aliments riches en antioxydants et en oméga-3 pour lutter contre les rides. ©Electre 2024
L'alimentation optimale qui préserve la jeunesse de la peau
Pour la première fois, un livre se propose de vous guider vers une alimentation qui protège votre peau du vieillissement. Quels sont les aliments clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ? Comment les accommoder ? Découvrez-le dans ce livre sans équivalent.
Les scientifiques l'ont montré : l'éclat et la jeunesse de la peau dépendent directement de l'alimentation. Un régime riche en antioxydants (vitamines C et E, caroténoïdes) et en bonnes graisses (oméga-3) diminue les dégâts causés par le soleil, prévient les rides et le relâchement cutané.
Grâce aux récentes découvertes de la médecine nutritionnelle, il est maintenant possible de mieux nourrir sa peau et de freiner son vieillissement. « Une peau saine dans un corps sain » devient un objectif réalisable. Adapter son alimentation pour avoir une peau mieux hydratée, plus ferme et plus souple est même un plaisir.
50 recettes inédites sont là pour vous mettre sur la voie. Elles ont été soigneusement choisies et étudiées pour leur facilité d'exécution et leur acceptation par toute la famille. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne le niveau de protection anti-âge apporté par chacune des recettes.
La diététique anti-rides vous conduit vers un équilibre alimentaire permettant une peau resplendissante qui défie le temps.
Paru le : 20/03/2008
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Marie-Pierre Hill-Sylvestre
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-916878-13-3
EAN13 : 9782916878133
Reliure : Broché
Pages : 96
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 154 g
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