Ce régime pour maigrir sans se priver avec 100 recettes de soupes, potages, veloutés et smoothies est accompagné de témoignages et de conseils pratiques. ©Electre 2024
Finis, les frustrations et les déséquilibres alimentaires engendrés par les restrictions qu'imposent la plupart des régimes ! Et finies, les reprises de poids qui s'en suivent dès que vous «craquez»... Ce que vous propose le Dr Florence Solsona, c'est une démarche saine, efficace et durable, sans oublier la convivialité des repas en famille ou entre amis ou même au restaurant.
Une méthode pour bien gérer votre faim : un bol de soupe avant le repas, qui vous autorise ensuite à manger normalement et à retrouver le plaisir de se sentir rassasié, tout simplement.
Paru le : 09/02/2011
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Florence Guillem
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Rosalba de Magistris
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-584962-5
EAN13 : 9782035849625
Reliure : Broché
Pages : 271
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 478 g
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