Le jeûne, outre ses bienfaits sur la santé, permet de se recentrer, clarifier les objectifs de notre vie, reprendre confiance en son corps. Ce guide aborde les différentes phase du jeûne, avec ce qui se passe dans le corps et dans l'esprit, sans contrainte ni austérité car le bien-être passe avant toute chose. ©Electre 2024
Stress, malbouffe, fatigue... Difficile au quotidien de ne pas être «déconnecté» de l'essentiel. Or, depuis toujours, les cures «détox» et leurs vertus purifiantes permettent de se recentrer, de clarifier ses objectifs de vie pour mieux revenir vers soi-même.
Diététique, exercice physique, bon usage des plantes, soins corporels, ce vade-mecum d'une cure réussie sera votre meilleur guide pour vous lancer dans cette «expérience santé» hors pair et pour vous retrouver au mieux de votre forme.
Paru le : 03/04/2008
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Pierre Juveneton
Éditeur(s) :
Plon
Collection(s) : Equilibre de vie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-259-20659-4
EAN13 : 9782259206594
Reliure : Broché
Pages : 212
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 284 g
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