L'excès de poids peut être dû à des troubles provenant de la tension nerveuse, de la fatigue et du stress qui perturbent le comportement alimentaire. Un sommeil réparateur, des pauses de relaxation dans la journée professionnelle permettent de rééquilibrer le système nerveux et, ainsi, de retrouver un comportement alimentaire normal et un poids équilibré. ©Electre 2024
Sous ce titre volontiers provocateur se cache la vraie méthode qui va révolutionner votre vie.
Intuitivement vous le savez. De récentes recherches médicales l'ont démontré : l'excès de poids est dû à des troubles qui n'ont pas grand chose à voir avec l'apport calorique : la tension nerveuse, le surmenage, la fatigue, le stress... La nourriture devient alors compensatrice, l'appétit est anormalement augmenté, les sensations de faim et de satiété s'ajustent à des niveaux différents. En un mot, le curseur s'est positionné ailleurs et la courbe du poids se modifie au rythme de ces dérèglements fonctionnels.
Christophe Ciacon a élaboré une méthode qui combine des recherches de pointe sur le sommeil et une pratique de tous les jours en cabinet médical. Un sommeil réparateur et de courts moments de relaxation dans la journée bien gérés, compatibles avec des vies professionnelles parfois chargées, permettent d'inverser les choses et de retrouver votre équilibre intérieur.
Oubliez les régimes contraignants, fatigants et finalement inapplicables ! Apprenez à gérer naturellement et sereinement votre bien-être et votre énergie. Et retrouvez tout simplement votre équilibre alimentaire naturel. Car la minceur n'est jamais seulement une question de calories.
Paru le : 27/01/1999
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Christophe Giacon
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : First pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782876914896
Reliure : Broché
Pages : 300
Poids: 355 g
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