Description d'une méthode pour perdre du poids aux endroits désirés. L'objectif est de déterminer son profil et sa silhouette parmi sept types pour comprendre l'origine de son surpoids (stress, hormones, mauvaise circulation, sédentarité ou excès alimentaire). L'auteur donne des conseils d'alimentation, de sport, d'hygiène de vie et d'esthétique. ©Electre 2024
Questions: pourquoi 95% des régimes sont-ils inefficaces? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu'ils s'accrochent là où on essaie de les déloger? Réponse: parce qu'on s'obstine à vouloir faire maigrir tout le monde de la même façon alors que nous sommes tous différents.
Identifiez-vous parmi les 8 grands types de silhouettes en surpoids et déterminez votre «profil kilos en trop». Ensuite, laissez-vous guider en découvrant les aliments et les recettes, les exercices physiques, les plantes, les bons gestes au quotidien qui vous conviennent. Car maigrir «du haut» ou «du bas» n'obéit pas du tout aux mêmes lois physiologiques.
À chaque surpoids sa solution!
L'auteur vous guide pas à pas, illustrant son propos de nombreux témoignages pour offrir ce véritable sésame vers un corps parfait. Vous avez entre les mains tous les atouts pour mincir enfin d'où vous voulez, autant que vous le souhaitez.
Paru le : 16/10/2006
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Raphaël Blairvacq
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-117-7
EAN13 : 9782848991177
Reliure : Broché
Pages : 206
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 276 g
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