Une méthode de régime hypocalorique pour mincir en trois semaines, plus deux semaines de stabilisation. La diététicienne propose des idées de menus équilibrés, des conseils pour éviter le grignotage, cuisiner sainement et apprendre à gérer les écarts. ©Electre 2024
Perdre du poids durablement en été, saison des apéros, des barbecues et des crèmes glacées ? C'est possible !
Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne vous coache efficacement dans votre perte de poids et vous réapprend à manger équilibré sans (trop) changer votre quotidien.
Avec Mon Cahier Minceur, Vous définissez vos objectifs en réalisant votre bilan personnalisé quels que soient votre âge, votre sexe, vos antécédents de régimes.
Vous passez à l'action en suivant le type de régime défini par votre test et observez des résultats immédiats.
Vous stabilisez votre perte de poids en maîtrisant vos besoins nutritionnels et en expérimentant les nombreuses astuces délivrées par notre expert.
Vous maintenez votre équilibre en apprenant à bien gérer vos écarts et en adoptant de bonnes habitudes alimentaires tout en vous faisant plaisir.
Paru le : 05/03/2015
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Hélène Defretin
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Isabelle Maroger
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-06895-9
EAN13 : 9782263068959
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 180 g
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