La vraie difficulté n'est pas de maigrir mais de regrossir. Voilà pourquoi Sonia Dubois propose un véritable plan de stabilisation pour rester mince et garder la forme. Trois semaines de menus, des exercices de gym et des astuces en tout genre pour contrôler son poids sans perdre son humour. ©Electre 2024
Vous avez voulu maigrir, vous vous êtes jetées sur toutes sortes de régimes, vous en avez bavé, mais vous y êtes arrivées ! Finis les kilos en trop, les rondeurs mal placées, les crises de boulimie au moindre stress. Vous avez eu votre heure de gloire... Et tout vous sourit. Mais la chair est faible et les tentations sont nombreuses. Surtout, ne replongez pas !
Sonia Dubois, qui a perdu 55 kilos grâce à son régime, vous a concocté un plan de stabilisation pour rester mince et garder la forme. Trois semaines de menus, des exercices de gym et des astuces en tout genre, à adopter pour la vie !
Pour ne pas craquer, Sonia vous donne ses trucs : la volonté, le contrôle émotionnel et toujours l'humour et la gaieté.
Alors gardez le moral et la taille 38 ad vitam œternam !
Paru le : 03/05/1999
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Sonia Dubois
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : Equilibres
Contributeur(s) : Illustrateur : Marielle Couësmes
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782277260097
Reliure : Broché
Pages : 262
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 230 g
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