Cette méthode d'épanouissement personnel est centrée sur trois principes : manger, bouger et être. Le mannequin propose des recettes sans gluten ni lactose, des astuces de bien-être (gérer la fatigue, cultiver la convivialité, etc.) ainsi que des exercices simples inspirés du yoga, du Pilates ou du stand up paddle. ©Electre 2025
Paru le : 25/03/2015
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Estelle Lefébure
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Document
Contributeur(s) : Collaborateur : Sophie Rouanet - Photographe : Olivier Borde - Photographe : Aline Gérard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-08-135920-8
EAN13 : 9782081359208
Reliure : Broché
Pages : 179
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 535 g
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