Méthode de rééducation posturale, cette technique permet de prendre conscience des tensions du corps et propose un travail sur la coordination des mouvements. Avec une présentation de la méthode Alexander, son histoire, les concepts-clés, les applications thérapeutiques et l'actualité des pratiques. ©Electre 2024
Douleurs chroniques ? Problèmes d'équilibre ? Manque de confiance en soi ? Bien connue des musiciens et des acteurs, la méthode Alexander permet, en rétablissant la coordination de l'esprit et du corps, de gagner en aisance, en équilibre et en confiance en soi.
Ce livre présente la méthode : son histoire, les principes sur lesquels elle repose, le déroulement type d'une «leçon Alexander», les applications thérapeutiques, l'actualité des pratiques, les adresses des organismes professionnels...
Le lecteur non initié souhaitant expérimenter seul la méthode, trouvera aussi dans ce guide des exercices pour identifier et changer ses mauvaises habitudes posturales.
Paru le : 28/06/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jeremy Chance
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Découvrir et pratiquer Psychothérapies
Contributeur(s) : Traducteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-53875-5
EAN13 : 9782212538755
Reliure : Broché
Pages : XXII-167
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 501 g
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