Des exercices de yoga destinés aux femmes enceintes, pour leur apprendre à respirer, à communiquer avec leur bébé et se préparer à l'accouchement. ©Electre 2024
Nouvelles naissances
Christine Colonna-Cesari, professeur de l'École française de yoga de Paris, lignée Yoga de l'Énergie, accompagne les futures mamans, depuis vingt-cinq ans, à travers un yoga tout en douceur quelle a mis au point. Ses clientes accouchent généralement plus rapidement, facilement et naturellement que la moyenne.
Au cours de leur grossesse, de plus en plus de femmes se tournent vers les techniques ancestrales du yoga. Elles recherchent des lieux et des interlocuteurs de confiance, susceptibles de les aider à vivre pleinement et sereinement cette période essentielle de leur vie. Une plus grande vulnérabilité les habite mais aussi une grande force, quelles ont besoin d'apprendre à redécouvrir. Grâce à la pratique du yoga, elles vont pouvoir se recentrer, apprendre à respirer, envisager l'accouchement sous un angle positif, éviter les écueils d'une médicalisation excessive des naissances, soutenues par de rares enseignants qui, comme Christine Colonna-Cesari, se sont spécialisés dans l'accompagnement des femmes enceintes, des futurs pères et des bébés.
De tout temps, le yoga a su donner aux êtres des outils pour assouvir leurs aspirations à plus de santé, d'harmonie, et le monde des naissances peut y puiser un incroyable souffle de liberté. Le Yoga de la femme enceinte, alliant clarté et efficacité, s'attache à communiquer cet espace de liberté aux futurs parents comme aux professionnels, conscients de la nécessité d'une réelle prise en main de cette période unique.
Paru le : 10/07/2015
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Christine Colonna-Cesari
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Nouvelles naissances
Contributeur(s) : Illustrateur : Isabelle Calin - Préfacier : Irina Bouglione
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85327-601-6
EAN13 : 9782853276016
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 390 g
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